ทำอย่างไรเพือป้องกันกระดูกพรุน และการเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง
Angel โรคกระดูกพรุน เป็นภาวะที่กระดูกมีความบาง เปราะ หักง่าย เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย แต่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน ส่งผลต่อการใช้ชีวิตและคุณภาพชีวิต ถ้าใครที่ละเลยสุขภาพตัวเองบอกเลยว่าโรคนี้อันตรายมากๆ มันสามารถเปลี่ยนคนที่สุขภาพดีเหมือนพระเอกหนังโป๊ กลายเป็นคนที่กระดูกเปราะบางจนไม่สามารถออกกำลังกายได้ด้วยซ้ำ และการดูหนังโป๊อาจจะทำให้กระดูกหักได้ง่ายๆ ดังนั้นหากใครไม่อยากจะเสี่ยงก็ต้องดูแลสุขภาพของกระดูกให้ดีตั้งแต่วันนี้ การป้องกันโรคกระดูกพรุน เป็นสิ่งสำคัญที่ควรทำตั้งแต่อายุยังน้อย…
Read More